O projeto Mente Ativa, da Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam), realizado por meio da Diretoria de assistência social, promoveu um “aulão de Ritmos”, comandado pela professora Jeanne Carvalho. A atividade faz parte da programação alusiva ao Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização e à prevenção do suicídio.
Durante todo o mês de setembro, a Diretoria de assistência social promove atividades com o objetivo de incentivar servidores ativos e inativos a participarem de aulas de dança e momentos de interação coletiva.
A prática de atividades físicas PODE contribuir para a redução do estresse e da ansiedade e estimular a liberação de neurotransmissores associados à sensação de bem-estar, como serotonina, dopamina e endorfina.
Segundo dados da Organização Mundial da saúde (OMS), o Brasil apresenta uma das maiores prevalências de transtornos de ansiedade do mundo, com milhões de pessoas afetadas.
saúde mental
“A importância desse Projeto é justamente ter esse olhar para os servidores com um momento de descontração para amenizar a carga do dia a dia e o primordial da nossa vida é cuidar da nossa saúde mental. Foi uma tarde bem descontraída e muito divertida!”, disse a diretora de assistência social, Karla Estald.
Ela informou, ainda, que trinta servidores, entre efetivos e aposentados, participaram da abertura da Campanha Setembro Amarelo com o aulão de ritmos.
Próximas atividades
As próximas edições dos “Aulões de ritmos” do projeto Mente Ativa serão realizadas todas as últimas sextas-feiras de cada mês. As inscrições podem ser realizadas na escola do Legislativo, na Diretoria de assistência social de segunda à sexta-feira, no horário de 8h às 14h.
As ações fazem parte da programação do Setembro Amarelo e buscam estimular momentos de convivência, atividade física e cuidado com a saúde mental entre os servidores da Aleam.