A Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam), por meio da Diretoria de assistência social (DAS), realizou nesta segunda-feira (25/5) a palestra “Autogestão emocional: O poder de liderar a si mesma para liderar sua família e carreira”. O evento, que aconteceu no Auditório Senador João Bosco, teve como público-alvo as servidoras da Casa Legislativa e marcou o encerramento das atividades especiais desenvolvidas ao longo de todo o mês de maio em comemoração ao Dia das Mães.
Além do aprendizado teórico, as participantes puderam desfrutar de um circuito de práticas integrativas voltadas à saúde e ao bem-estar, como cromoterapia, auriculoterapia e reiki.
Segundo a diretora da DAS, Karla Estald, a iniciativa buscou oferecer um espaço para que as mulheres olhem para si mesmas com mais acolhimento e entendam a importância da saúde mental na jornada dupla que muitas enfrentam. “Ser mãe não é só no segundo domingo de maio, e sim todos os dias. Por isso, esta palestra é um momento de acolhimento para essas servidoras poderem equilibrar suas emoções, terem este momento de aprendizagem e também, após o evento, vivenciarem as práticas integrativas”, afirmou Estald.
A diretora destacou ainda que o autocuidado é fundamental para o fortalecimento pessoal e profissional das colaboradoras. “Nosso objetivo ao longo de maio foi homenagear as mães, mas também trazer ferramentas práticas para o dia a dia dessas mulheres incríveis que movem a Aleam. Parar um momento para refletir sobre como lideramos nossas próprias emoções não é vaidade, é necessidade. Quando a mulher entende o seu valor e aprende a se autogerenciar, ela transforma não apenas a sua carreira, mas também a sua estrutura familiar”, reforçou.
Inteligência emocional e o resgate da identidade
A palestra foi ministrada por Dailiane Santana, diretora da FEBRACIS Manaus, coach e psicóloga. Em sua abordagem, a especialista detalhou o conceito de inteligência emocional, desmistificando a ideia de que uma pessoa emocionalmente inteligente é aquela que nunca se irrita ou que não demonstra sentimentos.
Dailiane ensinou como fazer a gestão correta dessas emoções e compartilhou ferramentas práticas para o cotidiano, destacando o papel da gratidão e o combate à culpa materna. Um dos pontos tratados pela coach foi o resgate da identidade; falando que o maior sentido que se PODE encontrar na maternidade para unir com o trabalho é lembrar de quem você é e ter consciência de que o que você faz não define a sua essência.
Santana também falou sobre o poder da gratidão. “Exercitar a gratidão diariamente pelo que se tem ajuda a mudar a comunicação interna e externa nos momentos difíceis”, ensinou a palestrante, falando também sobre o fim da cobrança excessiva. “É possível dar conta das responsabilidades sem deixar de ser você mesma”, declarou.
aprovação do público
A iniciativa foi amplamente elogiada pelas servidoras da Casa. Gabriela Nunes, destacou o impacto do tema no ambiente corporativo, lembrando que o equilíbrio emocional reflete diretamente na produtividade e no clima organizacional.
“Trazer a inteligência emocional para o trabalho nos ajuda a lidar com a pressão diária de forma mais leve, melhorando nossa tomada de decisão e a entrega de resultados, sem que a gente precise anular a nossa vida pessoal”, pontuou Gabriela.
A servidora Raquel Souza também apoiou o evento e ressaltou como momentos de pausa e reflexão coletiva são fundamentais para fortalecer os laços entre os colegas de trabalho.
“Quando compartilhamos nossas vivências e aprendemos juntas a cuidar da mente, criamos uma REDE de apoio e empatia que humaniza o ambiente profissional e melhora a convivência diária”, concluiu Graça.